카카오프로젝트33 마음챙김 명상 12일차-0402 바디스캔하다 끝났네요. 근데 졸음은 오면서 약간의 잡념에 집중이 안 되는 느낌이 많이 들었어요. 2021. 4. 3. 나를 사진으로 표현하는 자아성촬 13일차 비가 와서 그런가 하루종일 축축 늘어지는 기분에 책도 안 읽히고 앉아서 잡념들만 떠올리며 긴긴 시간을 하릴없이 보내고 나니 힘을 내어 다시 동기부여를 할 수 있었으면 좋겠다. 2021. 4. 3. 나를 사진으로 표현하는 자아성촬 12일차-0402 비는 내일부터 온다 하지 않았더냐? 벚꽃보고 집으로 오는 길에 내리던 비를 맞으며 사진 속 바위와 같이 멘붕이 오고야 말았다. 2021. 4. 3. 마음챙김 명상 11일차 카카오같이가치 마음보기 기초과정을 끝냈다. 오늘 명상에서는 생각을 비우는 것이 아니라 생각이 떠오르는 구나 알아차리고 호흡으로 돌아오라는 말이 가장 인상깊었다. 카카오같이가치를 통한 마음보기 기초과정은 끝났지만 다른 어떤 명상을 하더라도 이것만은 기억하면 도움이 될거 같다. 2021. 4. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음
