마음챙김 명상 100일차 - 마음챙김 명상 인증을 마치며

카카오프로젝트 인증이 끝나고 나서도 행복한 삶을 살길 바라며

카카오 같이가치에서 제공하는 '진정한 행복에 이르는 길' 을 들으며 마지막 명상을 했다. 

약 8분짜리 명상으로 부담없는 길이이니, 집중시간이 짧은 사람도 얼마든지 할 수 있다.

아래 링크를 클릭하고 재생을 하면 명상을 할 수 있다.

https://together.kakao.com/mind/227

진정한 행복에 이르는 길

마보지기님이 만든 명상인데 마보지기님의 목소리가 나긋나긋하니 가이드가 명상에 몰입하기 좋았다.

 

100일 명상인증이 끝난 후 들었던 이야기다.

이게 끝이 아니라 시작이라고...

 

함께 모여서 인증하는 것은 끝났지만

앞으로 순수한 나의 의지를 가지고 명상을 이어나가는 것은 이제부터 시작이다.