12월 514챌린지 13일차

올해 마지막 514챌린지가 14일의 여정 중 13일차를 맞았다. 이제 단 하루밖에 남지 않았다.

오늘의 주제는 ‘목표 다음에 할일은’이다.

목표 세우기를 다뤘던 어제에 이어
오늘도 목표 이야기를 하였다.
어제의 강의를 아래 링크에 참고로 올려두겠다.

https://sallym.tistory.com/m/267

12월 514챌린지 12일차

어제는 목표를 세웠다면
오늘은 목표를 실천으로 옮기기 위한 행동들을 다뤘다.

첫번째 할 일은 소문 퍼뜨리기
나 이외의 다른 사람이 목표를 알고 있다면 내가 내 목표와 잠시 떨어져 있을 때 내 목표를 일깨워주는 사람이 생긴다.
적어도 10명 이상에게 알리는 게 좋고
가볍고 말 많은 사람이면 더 좋다.
혼자만 알고 있는 것 보다 그만큼 실천할 확률이 더 높아진다.
두 번째, 성공습관 만들기
하루, 일주일, 월단위로 루틴을 만들자.
시간, 공간을 설정해두면 실천하기가 더 좋아진다.
세번째, 숫자로 드러나는 실행결과 만들기
주단위, 월단위로 피드백 시스템을 만들면 목표에 얼마나 가까워졌는지 측정이 가능하다.
하루 0번, 0시간 등등 결과를 수치화하고
평가하고 나에게 보상하자.

스티커가 빨갛게 물들어가면 갈 수록 끝이 보인다.
하루만 더 힘을 내자!!!