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생각이 떠오르면 저항하지 말고 그 생각들을 인정하고 호흡으로 돌아오라는 것이었어요. 호흡을 속으로 세면서 하니 조금 더 호흡에 집중할 수 있었어요. 잡념이 사라지진 않았고 허리가 조금 쑤시긴 했지만 그것에 대한 죄책감을 최대한 안 가지려고 해요.
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